时间的质量等于生命的质量。如果拿一天，忘记时间的存在，体验一下不被时间每一分每一秒束缚的感觉，这也是一种不错的生存体验。不开手机，不戴手表。让你一整天不能知道时间，不戴表，不是你让忘记时间，而是让你掌控时间的尺度。给你自己一天的时间，没有手表这样的生活必需品，包括礼品表，找一个还算舒适的的地方，安静没有人打扰。

  生活总会被形形色色的人打扰，日复一日，我们忘记了自己的生活。

  人，从出生到死亡，都不是一个人的事情，于是我们总是把事情复杂到自己都厌倦的程度。好好调解自己，放松不是让自己无聊，你可以默默梳理自己的心情。给自己留些空间和时间，尽可能集中精神在自己的世界，拒绝外界信息的干扰！